條款摘要
在懷孕期間，您需要充足的睡眠；如果您的較大孩子在夜間不停吵醒您的話，您就不能夠獲得足夠的休息。現在就行動，在新寶寶到來之前，讓孩子養成良好的睡眠習慣。 做好準備
睡眠的重要性，同時確保孩子每晚都安穩地睡覺
懷念昨日的睡眠
早上要照顧孩子而很少睡覺，晚上的睡眠就更加重要了。接下來的幾個月裡，您腹內的寶寶體重會增加，您的身體負荷也會增大；因此，您會覺得入睡會有困難。倘若您的孩子夜晚還會吵醒您，您基本上就沒有所謂的睡眠時間了。缺乏睡眠是懷孕過程中的難題；所以，必要的話，您可以白天小憩一會兒，補充睡眠。記住要多休息。
研究就寢前的麻煩
如果您的孩子夜半還是會醒來，或者因為緊張弟弟妹妹的加入而失禁，您們夫妻應該要商量出對策。
您可以對孩子說“如果您聽話睡覺就會有獎勵”。其實，最主要是要讓孩子可以自己入睡。並不是每個孩子都可以做到，但只要您方法正確，而且狠心一些，這種習慣是可以培養的。
晚上睡覺習慣應該堅持下去，不要無事便過去孩子房間看看。如果您的孩子半夜還是吵吵鬧鬧，您和您先生都要堅持下去，不要屈服，不要三人同房，要在寶寶出生之前處理好夜晚睡眠的問題。其實，如果培養孩子獨立入睡的習慣，對他／她自己是有好處的。您不必抱著他／她入睡，還嫌白天抱得不夠多嗎？
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