7個月大的寶寶每3個小時就要醒來吃東西，我怎樣才能休息？

我寶寶7個月大了，仍然每3個小時就醒來要吃奶。我怎樣才能得到休息？

許多7個月大的寶寶都能睡一整晚，但也有個別情況。為讓您與您寶寶睡得更好，首先要明白您的寶寶為什麼在夜裡醒來。您的寶寶真的餓了嗎？若是，您的寶寶食量很大，可能需要4盎司奶粉奶或餵5至10分鐘母乳。如果您的寶寶在夜裡醒來食量也很大，那麼他的身體真的需要更多卡路里，您可以在睡前餵飽他以延長睡眠時間。如果您的寶寶醒來時不太餓，或吃得不多，他可能想玩或依偎著您；若您不抱他，或聽不到您安慰他，他便不會睡覺。這種情況下，您的寶寶要學會如何自己在夜裡醒來時入睡。您會找到許多這類建議，最重要是讓睡前儀式在將寶寶放入床裡時便結束。給他一件讓他安心的物品去依賴，如毛毯或玩偶，夜裡他就能抱著重新入睡。