懷孕期初生寶寶寶寶 學步寶寶學前幼兒媽媽家庭與世界
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媽媽以及家庭中其他成員的健康飲食 
同時應付兩個孩子會讓您感到很疲倦,所以對您來説,吃得好和保持身體健康很重要。有營養的菠菜、椰菜、雞蛋和瘦肉是富含鐵質的食物--這是您飲食中重要的組成部分,尤其是在這個時期。... 查閱此篇文章

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提高您的能量水準並提升您的自我形象 
提高您對液態飲食的攝入量,防止脫水並對抗疲勞。當您感到精力充沛的時候,讓自己做一個討人喜歡的髮型,展現一個富有魅力的全新的您!... 查閱此篇文章

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消除疲勞的建議 
您現在要照顧兩個小孩子,不可避免地會有一定的疲勞感;但是,不要冒險硬撐著使自己變得疲倦不堪。為了您自己以及您家庭的安康,您應該抽時間休息並讓自己恢復精力,這是很重要的。... 查閱此篇文章
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享受每週一次的額外休息 
 By Annette 和家庭中其他成員一樣,您也應該擁有自己的休息時間,所以可以和另一半輪流早起。如此一來,您自己和另一半都可以輪流多睡一小時。 ... 查閱此篇文章
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晚上在家中自己做Spa,恢復您的自我形象 
 By Annette 提升您的自信心,而且讓您自己從頭到腳都感到放鬆舒適。用一些高級的美容產品來為自己美療,並且將您的浴室變成一個寧靜舒適的空間。這是您應得的! ... 查閱此篇文章
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寵愛自己,在家中給自己做手部護理 
 By Annette 在睡覺之前,在家中讓自己享受一個手部保養療程。當您第二天醒來之後,您會感覺自己煥然一新。石蠟療法既實惠又有效,而且可以讓您感到很放鬆。 ... 查閱此篇文章