寶寶的睡眠:重要提醒

寶寶的睡眠:重要提醒

所有新手爸爸媽媽都知道,哄寶寶睡覺可說是一項挑戰,想要寶寶睡得舒舒服服、安安全全也並不容易。依照以下指引,讓寶寶安心入睡吧。

  1. 硬床比軟床好。 為寶寶準備較硬的床墊,還要清理好床上的枕頭及絨毛玩偶,避免導致窒息風險。如果寶寶在嬰兒籃或嬰兒車上睡著了,應盡快將他抱到較結實的表面上。
  2. 讓寶寶保持涼快。 睡覺前,寶寶穿的衣服應該跟您在室溫下穿的差不多,最多多穿一層就好了。出汗、頭髮濕潤、面頰泛紅、呼吸急促及胸口發熱都表示寶寶太熱了。
  3. 讓他仰臥。 寶寶一歲之前,睡覺時都應該保持仰臥。如果寶寶已經學會自己翻身,從俯臥轉為仰臥,那樣俯臥也沒有問題。

睡眠時間應該是無憂無慮的!只要時刻注意這些安全提醒,您和寶寶都可以安然入睡,做個好夢!

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